Autor: isabel moreno

Le goût sucré est la quintessence du goût, présent dans tant d'aliments qu'au moins 70 % de ce que nous mangeons devrait avoir cette saveur en arrière-plan. Vous êtes peut-être déjà en train de porter vos mains à votre tête, mais...

Environ 20% de la population de notre pays souffre de constipation. Aller aux toilettes une ou deux fois par jour est essentiel pour préserver notre santé.

La fin de l'été est le moment de "reprendre pied", de revenir à notre centre, de bien s'enraciner et de se préparer à la nouvelle saison qui s'annonce.

En été, nous avons besoin d'une hydratation supplémentaire. L'exposition au soleil et le sport sont deux des activités qui nous déshydratent le plus et favorisent la perte de minéraux.

Environ 25 % de la population souffre d'anémie, souvent sans même en avoir conscience.

Prenez note de la manière dont vous pouvez aider votre corps à s'adapter à la nouvelle saison et profitez-en pleinement.

Une bonne nuit de sommeil est essentielle pour notre santé. Pendant que nous nous reposons, notre corps se régénère, notre système cardiovasculaire se repose, notre système immunitaire est renforcé et les hormones qui réduisent l'appétit et celles qui améliorent le tonus musculaire et la fertilité augmentent.

¿Te gustan las legumbres? ¿No te atreves a tomarlas con frecuencia por que has oído que engordan y son de difícil digestión? Hoy desmontamos los mitos más comunes sobre ellas para que las disfrutes, sin reparos, siempre que quieras.

Si has comenzado el año con el propósito de abandonar el consumo de alimentos de origen vegetal, quizás estés buscando un sustituto para la mantequilla. Afortunadamente, hay muchas opciones entre las que elegir. Las cremas de frutos secos, granos y semillas son ideales para acompañar tus tostadas y podrás utilizarlas en muchísimas recetas veganas.

Le Noël de cette année va être spécial. Nous vivons des moments que nous n'aurions jamais pu imaginer et nous ressentons probablement des émotions que nous n'avons jamais ressenties auparavant ou que nous avions cachées.

Pendant les mois froids de l'hiver, le biorythme de la nature se calme et se met au repos. Selon la Macrobiotique, à cette période de l'année, le yin prédomine sur le yang. Par conséquent, nous devons utiliser l'énergie yang à bon escient. Il est important de se coucher tôt et de se lever quand le soleil se lève. L'activité mentale doit être maintenue dans un état calme, la température du corps doit être maintenue chaude et le froid doit être évité. Les reins, la vessie et le système reproducteur sont très affectés par le froid et il est donc important de...

Probiotiques, prébiotiques, microbiote, santé intestinale, système immunitaire... vous avez probablement déjà entendu tous ces termes, et peut-être êtes-vous un peu perdu quant à leur signification et leur relation. Nous allons les présenter de manière simple afin que vous sachiez clairement quelle est leur fonction et comment ils sont liés.