Le goût amer, présent dans les aliments rôtis : chicorée, pissenlit et autres légumes, est tonique pour le foie et les fonctions cardiovasculaires.
Votre moment bio
Bienvenue dans votre petit coin fait avec amour !
Apprenez tout sur nos produits, découvrez des recettes incroyables pour surprendre vos proches et découvrez nos conseils sur l'alimentation, les intolérances et bien plus encore.
Conseils de Finestra
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Améliorer la circulation par la nutrition
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9 Boissons d'été maison et hydratantes
En été, nous avons besoin d'une hydratation supplémentaire. L'exposition au soleil et le sport sont deux des activités qui nous déshydratent le plus et favorisent la perte de minéraux.
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L'anémie : causes, conséquences et comment y remédier par l'alimentation.
Environ 25 % de la population souffre d'anémie, souvent sans même en avoir conscience.
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Le décalogue d'une bonne digestion
La digestion, au niveau mécanique et organique, est le processus de transformation des aliments ingérés en substances plus simples appelées nutriments. Au niveau physique, la nourriture favorise la santé ou la maladie dans le corps.
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Avez-vous des difficultés à vous endormir ?
Une bonne nuit de sommeil est essentielle pour notre santé. Pendant que nous nous reposons, notre corps se régénère, notre système cardiovasculaire se repose, notre système immunitaire est renforcé et les hormones qui réduisent l'appétit et celles qui améliorent le tonus musculaire et la fertilité augmentent.
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Comment et pourquoi ajouter des condiments à ma vie quotidienne ?
Nous parlons aujourd'hui de deux condiments qui, en plus de donner du goût, apportent toutes leurs propriétés à vos plats. Ces deux racines sont très bénéfiques, médicinales et offrent une grande richesse gastronomique. Nous souhaitons également vous donner des idées sur la manière de les utiliser dans vos repas quotidiens.
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On ne peut pas partager un câlin, mais on peut partager un goûter.
Aujourd'hui, jour du câlin, nous ne pouvons nous empêcher de penser à tous les câlins que nous ne nous sommes pas donnés cette année. Nous vivons une période très difficile où la distance se fait sentir chaque jour. C'est pourquoi nous vous proposons 5 recettes très originales et faciles à préparer pour partager un goûter avec toute votre famille. Oserez-vous vous mettre en cuisine et créer ces merveilles ?
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5 amuse-bouches végétaliens pour le réveillon du Nouvel An
Une bonne façon de terminer l'année est de faire un bon repas et d'introduire de nouveaux ingrédients pour vous. Aujourd'hui, nous vous proposons 5 amuse-bouches à préparer pour ce jour spécial. Le pâté de légumes est toujours une bonne option.
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Pourquoi avons-nous des envies et comment les résoudre ?
Le Noël de cette année va être spécial. Nous vivons des moments que nous n'aurions jamais pu imaginer et nous ressentons probablement des émotions que nous n'avons jamais ressenties auparavant ou que nous avions cachées.
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Plats et conseils pour l'hiver
Pendant les mois froids de l'hiver, le biorythme de la nature se calme et se met au repos. Selon la Macrobiotique, à cette période de l'année, le yin prédomine sur le yang. Par conséquent, nous devons utiliser l'énergie yang à bon escient. Il est important de se coucher tôt et de se lever quand le soleil se lève. L'activité mentale doit être maintenue dans un état calme, la température du corps doit être maintenue chaude et le froid doit être évité. Les reins, la vessie et le système reproducteur sont très affectés par le froid et il est donc important de...
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Tout savoir sur les probiotiques et les prébiotiques
Probiotiques, prébiotiques, microbiote, santé intestinale, système immunitaire... vous avez probablement déjà entendu tous ces termes, et peut-être êtes-vous un peu perdu quant à leur signification et leur relation. Nous allons les présenter de manière simple afin que vous sachiez clairement quelle est leur fonction et comment ils sont liés.
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Que manger au quotidien pour maintenir le système immunitaire dans un état optimal ?
Lorsque le système immunitaire est en bonne santé, il aide notre organisme à reconnaître ces envahisseurs et à les maintenir hors de notre corps.