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Importance de se protéger des rayons du soleil
- Ya estamos en plena temporada de verano. Un momento idílico para practicar actividades al aire libre, con la familia, los hijos o los amigos. ¿Pero cuanta importancia damos a la protección del sol?
- Siempre pensamos en la protección solar cuando vamos a la playa, pero pocas veces nos acordamos que en cualquier momento en el que estamos al aire libre los rayos solares nos están afectando.
- Como nos afecta el sol
- Es una buena fuente de vitamina D que fija el calcio en los huesos, estimula las defensas aumentando la resistencia y favorece la circulación.
- A la vez el sol irradia una radiación invisible conocida como radiación ultravioleta. Esta puede ser de tipo A y de tipo B pero las dos son dañinas para la piel.
- Daños causados por el sol:
- o Envejecimiento prematuro de la piel.
- o Aparición de pecas y manchas.
- o Daño en la piel por aparición de melanomas.
- o El daño se acumula y es irreversible.
- o Lesiones oculares.
- o Los rayos UVA inciden en las capas más profundas de la dermis, causa principal de las quemaduras.
- ¿Nuestra piel nos ayuda?
- Nuestra piel se protege de forma natural al sol gracias a la melanina, la sustancia que impide el traspaso de las radiaciones solares a la piel.
- Las personas con la piel más oscura tienden a generar más melanina y por lo tanto no les afectan tanto los rayos solares.
- En cambio las personas de piel más sensible producen menos y les afectan más los rayos de sol.
- En todo caso todas ellas tienen que llevar protección solar con más o menos graduación.
- Tipos de piel
- FPS de 60 = Tipo 4 (hipersensible, no se broncean)
- FPS 40 = Tipo piel 3 (blancas con tendencia a enrojecer y no se broncean)
- FPS 30: Tipo 2 y 1 (se broncean con facilidad)
- ¿Qué podemos hacer para protegernos del sol?
- La mejor manera de protegernos del sol es con la protección solar que actúa como filtro para reducir la cantidad de rayos que afectan a la piel.
- Medidas:
- Evitar tomar el sol entre las 12 y las 16.
Publié dans :
Peau et beauté
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