Poudre de racine de lotus pour les rhumes et autres

La racine de lotus est la racine de la fleur aquatique Nelumbo nucifera, communément appelée fleur de lotus ou rose du Nil, une fleur que l'on trouve souvent dans les jardins aquatiques, notamment dans les pays orientaux.

Cette racine, connue notamment pour ses propriétés pulmonaires, est également appréciée pour renforcer nos intestins, améliorer notre santé cardiovasculaire et aider à réduire le stress . Jetez un coup d'œil :

Tonique pour vos poumons

 La racine de lotus est l'un des meilleurs remèdes pour aider à résoudre les problèmes liés à la santé de nos poumons.

Cette racine aide à briser le mucus et à éliminer le flegme, son effet décongestionnant améliore les rhumes, les refroidissements, la congestion nasale et autres problèmes respiratoires, et aide à calmer la toux.

Ses enzymes protéolytiques réduisent le gonflement des muqueuses qui se produit lors des processus grippaux, facilitant ainsi la respiration et l'expulsion du mucus.

Grâce à son effet stimulant sur le système immunitaire, il aide à prévenir les infections respiratoires.

Favoriser la santé intestinale

La racine de lotus a également un effet anti-inflammatoire sur nos intestins, étant très utile dans les problèmes intestinaux tels que la maladie de Crohn, la colite, la maladie cœliaque, etc...

De plus, sa teneur élevée en fibres, plus de 12%, contribue naturellement à améliorer le transit intestinal.

Antioxydant

Particulièrement riche en vitamine CLa racine de lotus est un grand antioxydant.

La vitamine C aide à neutraliser les radicaux libres produits dans notre corps, dont l'excès est associé au vieillissement prématuré de nos tissus.

Il joue également un rôle clé dans la production de collagène, qui est essentiel à la santé et à l'élasticité de nos vaisseaux sanguins et à la fermeté de notre peau.

Soutien du système nerveux

La fleur de lotus est un symbole de paix et de tranquillité, le bouddhisme l'utilise comme un symbole de transition de la souffrance à l'illumination, sa racine pousse dans la boue, tandis que sa fleur pousse vers la lumière.

Ce symbolisme prend une signification particulière si l'on considère la teneur élevée en vitamines B de cette racine. Les vitamines B et notamment la B6, dont le lotus est particulièrement riche, améliorent les états de nervosité, d'anxiété, d'irritabilité et de stress.

Préparation de la boisson :

 La boisson à base de poudre de racine de lotus est très facile à préparer, il suffit de diluer une cuillère à café de la poudre dans une tasse d'eau chaude ou de thé kukicha et de la boire chaude. Mais si vous voulez profiter encore plus de ses propriétés, essayez nos suggestions :

 Pour les rhumes et les mucosités :

 Ajoutez quelques gouttes de jus de gingembre qui aidera à mobiliser et à éliminer le mucus.

 Pour renforcer votre système immunitaire :

 Ajoutez quelques gouttes de tamari à la préparation.

Pour renforcer votre système intestinal :

 Diluez 1 cuillère à soupe de kuzu dans un peu d'eau ou de thé. Ajoutez suffisamment d'eau ou de thé pour faire une tasse et versez dans une casserole. Portez le liquide à ébullition et lorsqu'il commence à épaissir, ajoutez 1 cuillère à soupe de racine de lotus en poudre. Eteignez et buvez chaud.

 Écrit par Isabel Moreno