¿Estás embaraza? ¡Enhorabuena! El embarazo, vivido de forma activa y responsable, se convierte en una de las mejores y más poderosas experiencias de nuestra vida.
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Autor: isabel moreno
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Alimentación durante el embarazo
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Ciclo menstrual y alimentación macrobióticaPublicado en: Para ti570 Visitas
Prestar atención a tu ciclo menstrual y ser consciente del valor que tiene no sólo como signo de salud, sino como proceso de limpieza y descarga energética, te ayudará a reconciliarte con lo más femenino en ti.
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Tu desayuno te hará empezar el año de otra maneraPublicado en: 100% vegetal651 Visitas
La primera comida que ingerimos después de levantarnos es esencial para aportarnos energía suficiente para comenzar el día. No es necesario que sea excesivamente fuerte, pero si nutritiva.
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Estas fiestas cuida tus digestiones806 Visitas
Hoy te presento varias tips para que te ayuden a disfrutar al 100% de las comidas y de la compañía.
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Un otoño picantePublicado en: Otoño1436 Visitas
¿Te sientes apática y aletargada? Quizás es el momento de introducir el sabor picante en tu dieta.
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Octubre y macrobióticaPublicado en: Otoño765 Visitas
El otoño es momento de cosecha, de guardar el fruto que nos ha ofrecido la tierra durante el verano, de almacenar. En la naturaleza podemos ver cómo el ritmo se vuelve más lento, hay una energía descendente, de ir hacia el interior, de espera.
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Alimentación y microbiotaPublicado en: 100% vegetal1495 Visitas
La microbiota intestinal está directamente relacionada con nuestra salud gastro intestinal, pero es además, una pieza fundamental en el buen funcionamiento de nuestro sistema inmunitario. Su equilibrio, tiene también, un efecto directo en nuestro cerebro y nuestro sistema nervioso. Cuidar de ella, por tanto, es fundamental para nuestra salud y bienestar.
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Este verano, ayuda a prevenir la cistitis1243 Visitas
El verano es la época del año en la que se producen más infecciones de orina. El calor y la humedad parecen ser los responsables de un aumento de cistitis en los meses estivales.
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7 Snacks remineralizantes para este veranoPublié dans : Été1129 Visitas
En verano, y especialmente si haces deporte o alguna actividad física fuerte, necesitas remineralizar. La hidratación durante y después de la exposición al sol, así como cuando realizamos deporte es fundamental, pero no suficiente.
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Osteoporosis y alimentaciónPublicado en: Para ti1919 Visitas
Las personas suelen perder masa ósea a medida que envejecen. La inactividad física y niveles más bajos de hormonas como estrógeno en mujeres y testosterona en hombres, así como una alimentación y un estilo de vida inadecuado afecta directamente a nuestra salud ósea.
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Prepárate para los meses de más calorPublicado en: Primavera1289 Visitas
Ya está empezando a hacer calor, y es precisamente la temperatura una de las razones por las que necesitamos ajustar nuestra dieta, de tal forma, que nos sintamos más ligeras y frescas cuando el clima es caluroso.
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¿Cómo te sientes después de comer? ¿Te quedas a gustito o sientes que te falta algo?Publié dans : Conseils Finestra1300 Visitas
La sensación de saciedad después de una comida surge de la ausencia de apetito y de sentirse satisfecha. Esta sensación puede darse, por un lado, porque hemos cubierto nuestras necesidades nutricionales, y por otro, porque hemos cubierto nuestras necesidades energéticas.